自序：“心理营养”的由来  

 

     上篇：基本理念

 

     1. 五大心理营养，“喂”出健康孩子！ 
     ● 个心理营养：无条件的接纳
     ● 第二个心理营养：此时此刻，在你的生命中，我重要
     ● 第三个心理营养：安全感
     ● 第四个心理营养：肯定、赞美、认同
     ● 第五个心理营养：学习、认知、模范
     2. 先天气质：认识孩子，因材施教
     ● 为什么要学习“天生气质”？

     ● 如何观察孩子的“天生气质”？
     ● 怎样根据“天生气质”因材施教？ 
     乐天型孩子：在乎关系，拥有人际交往的优势！ 
     忧郁型孩子：感受细腻深刻，天生完美主义者！ 
     激进型孩子：勇猛执着，容易取得成就！ 
     冷静型孩子：小心谨慎、思维能力强！ 
     3. 生命的五朵金花

      下篇：问题与解决方法


     1. 安全感
     2. 情绪管理
     3. 性格难题
     4. 行为偏差
     5. 社交与社会化
     6. 夫妻关系
     7. 妈妈的自我成长和支持
     8. 父亲养育
     9. 隔代养育
     10. 性教育
     11. 疑难表现

     12. 其他生活琐事  

正如身体的健康需要物质营养，
孩子心灵的成长与心理力量的强大必须获取足够的心理营养。
在成长的不同阶段，给足孩子恰当的心理营养，也就给了他一生幸福的底层代码。

本书中，作者阐述了“心理营养”的理念，同时介绍了气质理论在亲子教育中的应用。结合“心理营养”的理念和气质理论，作者从12个方面全方位回答了父母育儿中的常见问题。
五大心理营养：无条件的接纳；此时此刻，我生命中你*重要；安全感；肯定、赞美、认同；学习、认知、模范。

生命中的“五朵金花”：爱的能力；独立自主；联结；价值感；安全感。