情绪无好坏，压抑它，不如采用适当的方式发泄排遣出来。离开现场，在户外走一走，让风儿、花儿抚平心中的烦闷；找一个温暖安全的怀抱大哭一场，将满腹的委屈释放出来；吃一顿好吃的，让美味的食物唤醒生活的美好感；向朋友倾诉胸中的郁闷，让旁观者的话语一语点醒梦中人……这些都是不错的方法。快来看看故事中的小兔子是怎样自我调节情绪的。